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Ci-dessous, une sélection de ressources vous permettant de développer et améliorer par vous-mêmes vos compétences personnelles telles que:  stabilité, autonomie, confiance en soi, assertivité, gestion des émotions, résistance au stress, ainsi qu'une variété de soft skills (compétences socio-cognitives, transversales ou adaptatives).

LACROIX Alexandre (2022) Comment ne pas être esclave du système ? Allary Editions

BANDURA Albert (2019) Auto-efficacité. deBoeck Supérieur. 3ème édition)

Comment le sentiment d'efficacité personnelle (ou sentiment de compétence) influence notre qualité de vie. Par un des auteurs phares des théories de l'apprentissage.

BATAILLE Nina (2023) J'arrête de courir après le temps. ESF éditeurs

VASEY Catherine (2020) Comment rester vivant au travail. Dunod. 2ème édition

Ub guide pour SORTIR du burn-out

du PENHOAT Gaelle (2023) La Boîte à outils de la gestion du stress. Dunod. 2ème édition

MIKOLOCZAK Moïra et al. (2020) Les compétences émotionnelles. Dunod

ROMAIN-DELACOUR Déborah (2019) Accélérer sa réussite professionnelle avec les Soft Skills. Editions Studyrama

ROUDAUT Gérard (2022) Faire soi-même son bilan de compétences. Editions Studyrama. 14ème édition

GASPARI Ilaria (2022) Petit manuel philosophique à l'intention des grands émotifs. PUF